Как занятия шотокан каратэдо помогут вашему ребенку
Занятия каратэ не просто развивают тело, это — целостная философия, которая учит правильному отношению к миру, окружающим и себе самому. Не менее важно, что каратэ помогает научиться контролировать собственную агрессию, безопасно для здоровья учеников, и этим выгодно отличается от других видов единоборств. Совершенно не обязательно заниматься профессионально, чтобы ощутить силу позитивных изменений личности. Систематические тренировки позволяют сформировать человека, который способен справляться с трудностями и хорошо понимает самого себя. К тому же занятия в группе воспитывают командный дух и обеспечивают нетворкинг — так с раннего детства ребенок учится строить здоровые межличностные отношения.
В каком возрасте отдавать ребенка в каратэ
Универсального ответа на этот вопрос не существует, поскольку многое зависит от индивидуальных особенностей ребенка и его готовности к занятиям. Мы рекомендуем приводить в школу детей в возрасте от 3 до 6 лет. В этом интервале дети уже, как правило, развиты физически и способны осваивать базовые навыки и технику. Настоятельно рекомендуем окончательное решение принимать на основе рекомендаций сенсея и учитывать физическое и психологическое состояние ребенка.
Что получают дети от занятий шотокан каратэдо
Прежде всего, занятия каратэ приносят вовлеченному ребенку огромное удовольствие! Во время тренировок дети не просто обретают навыки самообороны и избавляются от накопившейся энергии, но и заводят новых друзей, с которыми могут соревноваться и проводить время вне спортивного зала.
Помимо этого каратэ способствует:
- укреплению здоровья и выносливости — регулярные тренировки улучшат физическую подготовку ребенка и помогут ему поддерживать здоровый образ жизни;
- дисциплинированности и терпению — чтобы совершенствовать технику, нацеленную на детали и динамику, ребенок будет работать над улучшением ударов руками и ногами, научится осуществлять броски и различные комбинации. Это потребует от него многократных повторений, только так достигается максимальная точность и эффективность;
- развитию уважения к людям и силе — дети учатся понимать, что знания и техники, полученные на тренировках, должны применяться только в случаях самообороны и не должны использоваться за пределами зала. Так ребенок начинает уважать и понимать свою силу, сознавать важность правильного использования полученных навыков, понимать, что мышцы не всегда нужны в решении проблем;
- проявлению лидерских качеств — каратэ способствует пониманию, что успех зависит от собственных усилий, способностей и настойчивости. В отличие от командных видов спорта, ребенок не ощущает давления со стороны команды и не зависит от успехов или неудач команды в целом, осознает и принимает личную ответственность;
- стремлению к новым достижениям — отслеживая под контролем педагога личный прогресс, ученик ставит перед собой новые цели и последовательно идет к ним.
Занятия каратэ помогают детям научиться защищать себя, контролировать эмоции и строить отношения в коллективе, что поможет им завоевать уважение в школе, повысить уверенность в себе и сформировать крепкую здоровую психику для успешного будущего.
Как проходят детские занятия каратэ
Общая продолжительность занятия для детей составляет 1 час. Однако дети не скучают и сохраняют вовлеченность, благодаря тому, что каждые 3–5 минут виды активности меняются.
Каждое занятие непременно начинается с разминки: разогрева, растяжки или командной игры. Затем наступает черед боевых техник, приемов и ката. Ребята в парах отрабатывают движения и удары. Завершается занятие силовой нагрузкой.
Тренировки проходят под контролем и в атмосфере взаимного уважения. В школе не принято повышать голос на учеников, не практикуются телесные наказания — мы полагаемся на авторитет учителя и товарищей.
Тренировки не зависят от смены сезона, но летом школа организует выездные сборы, которые продолжаются две недели. На протяжении этого времени ребята вместе живут, тренируются и отдыхают. К участию в сборах приглашаются самые мотивированные и старательные ученики, которые могут поехать в компании родителей.