Каратэ для самых маленьких

12 февраля 2024
#Статьи

Что даст каратэ детям в этом возрасте

 

У решения отдать дошкольника на спорт несколько преимуществ. Тренировки:

  • закладывают привычку регулярно заниматься физической культурой, но не только помогают развиваться силе и навыкам ребенка, но и укрепляют его сердечно-сосудистую систему. Заметим, что в процессе занятий командными видами спорта ученики не всегда получают максимум полезной нагрузки: делают большие перерывы, уступают место на площадке товарищам по команде;
  • способствуют укреплению здоровья и физическому развитию детского организма — в процессе выполнения упражнений усиливаются координация, выносливость, гибкость, правильно формируется мышечный корсет;
  • с ранних лет формируют характер — малыши одновременно учатся взаимодействию в команде и личной ответственности за результат, прислушиваются к тренеру и с уважением относятся к мнению окружающих. Эти социальные навыки закладывают основу эффективной социальной коммуникации;
  • улучшают психическое здоровье и эмоциональный интеллект — снижаются стресс, тревожность, ребенок учится осознавать, проживать и корректно доносить свои эмоции, обретает навыки быстрой реакции на неожиданные события.

 

Специфика занятий с малышами в нашей школе

Дети в этой возрастной группе, чаще всего, еще не занимались спортом на постоянной основе. Следовательно, у них не сформирован мышечный каркас, не развиты  пространственная ориентация, общая координация, мышечно-двигательная чувствительность, они не привыкли концентрировать внимание.

 

Самое главное для команды школы на этом этапе:

  • вызвать интерес к спорту и шотокан каратэдо так, чтобы стимулировать продолжать занятия;
  • помочь развить физические качества — гибкость, координационные способности, равновесие;
  • помочь развить личностные качества — волю к победе, целеустремленность, настойчивость, дисциплинированность, трудолюбие;
  • заложить основы представления о ЗОЖ;
  • сформировать в коллективе чувство товарищества и взаимопомощи, не умаляя ценности индивидуального успеха;
  • дать представление об отличительных особенностях шотокан каратэдо;
  • познакомить с основами техники выполнения общеразвивающих и специальных физических упражнений. 

 

Методики обучения шотокан каратэдо ориентированы на постепенное и комплексное овладение базовой техникой, включают в себя элементы игры и приучения к здоровому образу жизни, поэтому эффективно позволяют достичь перечисленных целей. 

 

Что станет результатом обучения

 

Ваш ребенок выучит:

  • основы техники выполнения общеразвивающих и специальных физических упражнений;
  • технику безопасного выполнения упражнений;
  • правила безопасного поведения на тренировках;
  • отличительные особенности стиля и основные элементы шотокан каратэдо.

Под контролем педагога ребенок научится делать:

  • разминку;
  • основной комплекс упражнений по ОФП и специальной физической подготовке.

 

Как проходит обучение

 

Методика преподавания в школе выстроена на основе научно обоснованной системы многолетней подготовки по шотокан каратэдо, общепринятых положений спортивной педагогики и учитывает возрастные закономерности физического и психического развития детей. Занятия проводятся на основе периодических методических материалов для тренеров по каратэ и материалов на тему возрастных особенностей.

 

Каждая тренировка состоит из теоретической и практической части, одинаково важных для процесса обучения.

  • Теоретическая часть — представляет собой разговор с группой, в процессе которого детей в доступной форме знакомят с правилами личной гигиены, со спортивной дисциплиной и упражнениями. Кроме того, им объясняют, что происходит в организме во время тех или иных упражнений, чем конкретно полезна физическая культура, какие качества нужно развивать, чтобы побеждать в спорте и в жизни, что такое ЗОЖ и отвечают на вопросы. 

Практические занятия проходят в форме комбинированной тренировки — упражнения, направленные на развитие определенных качеств, группируются  в зависимости от темы урока. Сначала удары и защитные движения (блоки) отрабатываются отдельно, затем объединяются в связки. Для освоения внешнего пространства применяются специальные упражнения, чтобы ребенок мог запомнить такие понятия, как право-лево, вперед-назад, повороты под разными углами. 

Статьи на эту тему

12 февраля 2024
#Статьи
Шотокан каратэдо — спорт, боевое искусство или путь?
И то, и другое, и третье! Каратэ учит прежде всего побеждать себя — а побеждая…
12 февраля 2024
#Статьи
Что изменится, когда вы начнете заниматься каратэ
Сделав каратэ частью свой жизни, вы постепенно начнете меняться — как внешне,…
12 февраля 2024
#Статьи
Почему каратэ — лучший спорт для детей?
Отдавая сына или дочь на каратэ, мы чаще всего хотим, чтобы они научились…
12 февраля 2024
#Статьи
Каратэ для детей
Спорт — отличный способ переключить внимание современного ребенка, который…