Расписание и цены

На первом занятии проводится оценка физической формы и знаний учеников, после чего составляется индивидуальный план обучения. Тренировки проводятся с учётом этого плана. Обычное занятие включает в себя разминку, акробатику, отработку приёмов, спарринг (кумитэ), работу по макиварам и лапам и растяжку. Основная часть времени уделяется разминке и отработке — в это время ученик растягивается, тренирует удары и броски.

Тренировочные группы формируются по уровням подготовки и возрастным категориям, таким образом, что каждый ученик находится в группе со своими сверстниками и подходящими по уровню.

Это не только повышает мотивацию, но и даёт возможность тренироваться с близкими по уровню соперниками.

Занятия каратэдо в школе Сенсея Распертова — это возможность:

• Укрепить физическое здоровье и повысить работоспособность.
• Избавиться от стрессов, развить уверенность в себе и своих силах.
• Получить навыки самозащиты, научиться быстро и эффективно реагировать на опасные ситуации.
• Участвовать в семинарах, соревнованиях, получать пояса и заслуженные награды.

В нашей школе индивидуальный подход к каждому и уважительные отношения между учениками. Мы учим не только техническим аспектам, но и моральным и этическим принципам, которые предполагают уважение к окружающим, чувство ответственности и самоконтроля.

Сенсей Распертов более 15 лет обучался каратэ у мастера Асаи и в свою очередь передаёт ученикам все, чему научился у мастера. Обучение «через одно рукопожатие» — это редкая возможность получать знания из первых рук и погрузиться в атмосферу истинного каратэ.